De 10 veje til at stoppe din doomscrolling
Her er opskriften i 10 punkter på et bedre og mere livsbekræftende nyhedsforbrug i en verden, som kun bliver mere og mere uhyggelig dag for dag.
I en tid med endeløse negative nyheder har vi brug for nye strategier til at håndtere nyhedsstrømmen. Mange bliver enten opslugt i konstant "doomscrolling" og lader sig overvælde af katastrofer, eller vælger den totale fortrængning og lukker helt af for nyhederne.
Men der findes en tredje vej mellem besættelse og benægtelse. En måde at følge med uden at blive løbet over ende. Ti konkrete råd viser vejen til et sundere nyhedsforbrug, hvor du både kan være oplyst og bevare dit mentale overskud.
Lær at tage magten tilbage over dit nyhedsforbrug og skab nye, bedre vaner i en verden, der kun bliver mere og mere kompleks.
